宝宝应该怎样添加辅食

Question

我看网上很多宝妈都在晒辅食，请问宝宝该如何添加辅食呢？

Answer 1

一般来说，婴儿到了六个月就必须添加辅食，因为母乳和配方奶中的铁的含量明显不足，婴儿需要从辅食中摄取，而且这个时候的婴儿各方面都已发育成熟，逐渐可以应对各种变化的辅食。建议婴儿的第一口辅食为婴儿营养米糊，因为市售婴儿营养米粉中强化了铁的含量，而自家制大米粉中的铁含量低，婴儿食用后无法获得充足的铁。

Answer 2

宝妈给宝宝添加辅食的时候，可以先添加富含铁的比较稀的糊状辅食，然后慢慢增加稠度，接着过渡到到夹杂有少量细软小疙瘩的糊状食物。建议选择强化铁的婴儿营养米粉，米粉中含有丰富的铁锌钙等营养素，能够满足宝宝营养需求，而且质地很细腻，冲调不结块，宝宝容易吸收消化。