大人低烧怎么处理

大人低烧可通过物理降温、补充水分、调整饮食、适当休息、药物治疗等方式处理。低烧通常由感染、免疫反应、环境因素等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭额头、颈部、腋窝等部位有助于散热，避免酒精擦拭以免刺激皮肤。可重复进行直至体温下降，同时保持室内通风，避免穿盖过厚衣物。

2、补充水分

多饮用温开水或淡盐水，每日饮水量保持在2000毫升以上。发热时体液流失加快，适当补充电解质饮料有助于维持水电解质平衡。

3、调整饮食

选择易消化的流质或半流质食物，如米粥、面条、蔬菜汤等。避免油腻辛辣食物，可适量补充富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃。

4、适当休息

保证充足睡眠，避免剧烈运动或过度劳累。卧床休息时可抬高头部，保持环境安静舒适，有助于机体恢复。

5、药物治疗

体温超过38.5摄氏度时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等退热药物。不可自行联合用药或超量服用。

低烧期间需密切监测体温变化，若持续3天未退或出现头痛、皮疹等症状应及时就医。保持规律作息，避免受凉，注意观察伴随症状。恢复期可进行散步等轻度活动，逐步增加运动量。饮食宜清淡营养，避免吸烟饮酒。