一个月的宝宝晚上不睡觉怎么办

Question

宝宝一到晚上就不爱睡觉，他还特别清醒，现在一个月了该怎么办？

Answer 1

宝宝在晚上睡觉之前一定要吃饱，如果吃不饱也会影响到他的睡眠。宝宝的睡眠习惯需要慢慢培养，给宝宝创造良好的睡眠环境，避免睡前兴奋的活动，从陪伴睡眠开始逐渐调整。最初可以将宝宝放在自己床上，看着他，让宝宝感受妈妈在身边，轻声说话讲故事或者放舒缓的音乐。5~7天之后逐渐培养在自己床上睡，但母亲不离开。在宝宝哭闹要求抱时，逐渐延长时间，不予以立即满足。之后逐渐过渡到自己睡觉。