男人少精弱精吃什么好

Question

我和我老婆两年了，一直都没有怀孕，检查说是我少精弱精，吃什么会比较好？

Answer 1

富含维生素的食物对于弱精和少精的人来说，有着很好的补气作用。像胡萝卜、菠菜、土豆、青蒜、西红柿、黄瓜等等食物都是补充维生素不错的选择。锌元素是精子产生的重要基础物质，一旦缺乏了，很有可能会出现少精弱精等一系列精子问题。男性补锌可以常吃牡蛎、墨鱼、坚果、动物肝脏等食物。