膀胱经不通怎么办

Question

我膀胱镜不通，所以每次排尿总是不畅通，有时候还尿不出来，应该怎么办？

Answer 1

膀胱经不通要经常按摩，也不要长时间久坐。打通膀胱经的方法其实很简单，也很多，如捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法(如果膀胱经不通，敲臀就会很痛)都可以用，还可用掌根从颈椎一直揉到尾骨，肉太厚也可用肘来揉。对于久坐的人群，平时一定要适当的活动，这样才可以避免症状加重。

Answer 2

对于膀胱经不通的现象，可以起来跳动一下，或者是经常拍打。也可以通过训练的方式来改善，处坐姿，伸直双腿，吸气双手高举头顶，呼气，双手臂带动上半身向前向下，手可以碰触到脚趾，保持十秒钟，然后吸气双手带动上半身向上还原。每天下午3~5点，每次10分钟左右，即可通过纵向和横向拉伸后背肌筋膜，给予膀胱经良性刺激，更好地发挥其生理作用。