睾丸正确按摩手法

Question

听说按摩睾丸能够补肾壮阳，想知道睾丸的正确按摩手法？

Answer 1

睾丸按摩可以提升体内阳气，起到补肾壮阳，增强性功能的作用。睾丸按摩时，首先用一只手五指抓住同侧睾丸，轻轻捏压然后放松，反复20次，可刺激睾丸组织增加睾丸的血液流量，另一侧用同样手法按摩。接着点揉睾丸下方的会阴穴，力度要稍大一些，以局部感到酸胀为宜，最后按揉长强穴，可反馈刺激睾丸部位经络，疏通经络代谢加速经络气血循环，按摩完后需适当休息几分钟。

Answer 2

睾丸按摩可以在家自行操作，首先用双手拇指、食指对称将睾丸部皮肤牵拉松弛，然后用右手拇、食、中指捏住右侧睾丸，轻轻转动，左右各旋转180度，再用中指指腹由上到下点揉右侧睾丸，左侧睾丸用左手以同样手法按摩，最后用右手手掌包住阴囊分别往不同方向牵拉，达到最大限度即可，每天按摩时间大约十分钟左右。睾丸部位经常受到挤压容易引起睾丸潮湿，而且温度高易滋生细菌，经常按摩保养，可促进血液循环，减少炎症因子淤积，对生殖系统的健康尤为重要。