怀孕八个月应吃什么好

Question

我怀孕有八个月的时间了，这个时期应该吃什么食物？

Answer 1

八个月的时候胎儿的情况已经很稳定了，孕妇正常吃就可以，不必太过于补充营养。怀孕八个月吃坚果类和深海海鲜类食物比较好。这个时期的胎儿处于各器官基本发育完成的阶段，在这个阶段可以补充胎儿大脑智力所需要的dha。Dha1般富含在深海海鲜内如石斑鱼、鲈鱼、沙丁鱼等鱼鱼类鱼类，坚果类的有核桃松子，开心果等含有丰富的亚麻酸，亚麻酸在不同程度上会转化为胎儿大脑所需要的dha。