中度脂肪肝吃什么好

Question

单位每年都会组织几点，今年我被检查出来有中度脂肪肝，这个吃什么好？

Answer 1

中度脂肪肝的时候一定要避免摄入过多的脂肪，注意控制体重在正常范围，每天要增加一些新鲜的蔬菜和水果，这样能量密度比较低，要限制碳水化合物的摄入，主食量一般建议每天三两到半斤，每顿饭别超过二两的主食，然后要选择一些低脂的食物，比如低脂奶、豆制品、鱼、禽，少吃肥肉、动物的皮、油炸的食物等。

Answer 2

中度脂肪肝要戒酒，尽可能保持饮食清淡，不要吃过于油腻的食物，同时饮食方面要注意一些可能会诱发肝脏过敏的食物。还有一些药物，尤其是会导致肝功能损伤的药物，要严格的使用，因为往往脂肪肝的病人可能会伴有一定的高脂血症，在使用一些他汀类的药物的时候，要在具体的医生的指导下使用，不要因为药物性的因素导致肝功能的进一步的损伤。