低血糖吃什么食物好

Question

我平时不是很瘦，还有点低血糖，平时的生活中我该吃啥好呢？

Answer 1

你的情况跟生活习惯和饮食习惯有很大的关系，营养不良等等有关系，一般会有头晕，乏力，出汗，心慌等等。严重的可以晕厥。建议去医院检测血糖。吃饭规律，定时定量。规律休息，避免熬夜。加强运动锻炼。配合中医辩证治疗。定期检测血糖。确诊低血糖后一般口服或者静脉点滴葡萄糖效果快。

Answer 2

改变自己的饮食习惯，低血糖不需要吃药调整，你的症状是神经交感兴奋所引起的可能性大，避免饥饿，饮食要规律，不过饥过饱，身边带些糖块，当有感觉要低血糖时及时补充！多吃点猪肉、羊肉、牛肉、火腿、鲤鱼、泥鳅、鸡、鹌鹑、大枣、龙眼肉、蜂皇浆、红糖、人参、黄芪、冬虫夏草、党参、太子参、麦冬、肉桂等。