血糖的正常指标是多少

Question

我被检查出了血糖高，让我注意控制，血糖的正常指标是多少？

Answer 1

血糖正常指标为空腹3.9-6.1mmol/L，餐后2小时小于7.8mmol/L，主要受检测时机、个体差异、饮食因素、疾病状态等影响。

1、检测时机：

空腹血糖需禁食8小时后测量，餐后血糖从进食第一口开始计时2小时检测，随机血糖则不受时间限制。

2、个体差异：

孕妇空腹血糖应低于5.1mmol/L，老年人可适当放宽标准，糖尿病患者控制目标需个体化调整。

3、饮食因素：

高糖饮食会暂时性升高血糖，长期高脂饮食可能影响胰岛素敏感性，检测前应保持日常饮食习惯。

4、疾病状态：

应激状态或感染时血糖可能暂时升高，内分泌疾病如甲亢会导致糖代谢异常，肝脏疾病影响糖原储存。

建议定期监测血糖，保持均衡饮食和适度运动，发现异常及时就医进行糖耐量试验等进一步检查。