糖尿病可以吃南瓜吗

Question

我前段时间检查出患有糖尿病，今天朋友送了一些南瓜，糖尿病可以吃南瓜吗？

Answer 1

糖尿病人最好不要吃南瓜，南瓜吃的多了以后，反而会导致血糖升高明显。糖尿病治疗必须以饮食控制，运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。运动的选择应当在医生的指导下进行，应尽可能做全身运动，包括散步和慢跑等。在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药，才能达到长期有效地控制血糖的目的。但是口服药物不行还是要适当使用胰岛素，多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用，做好日常个人血糖监测和调整用药以免并发症的发生。

Answer 2

南瓜可以适量吃，但是其糖含量不低，所以不要多吃。南瓜营养充足，含丰富的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，可增加抵抗力，且对视力有益。此外，南瓜含丰富的钾、膳食纤维，利于控制血糖。根据南瓜的成熟程度，其含糖量约5％到15％，虽然南瓜中含有降糖的成分，但所含糖分亦可升高血糖。