产后湿气重怎样祛除

Question

我自己感觉生完宝宝以后感觉自己身上湿气特别重应该怎么办？

Answer 1

多喝水，补充点维生素看看，有时是缺少维生素的原因,这个时期一般吃的东西都是要有营养，却忘记了要多摄入点维生素。 想要防止湿邪的侵袭，生活中要做到经常开窗通风，避免雨淋，不要在湿地长时间坐卧，汗湿的衣服要及时更换等。除此之外，可以多吃一些祛湿的食物，比如豆类。绿豆、扁豆、四季豆、豌豆、赤小豆。