体内寒气重怎么办

Question

我脸色最近不太好，而且还手脚发凉，医生说我寒气重该怎么办啊

Answer 1

女生是最容易出现这个问题的，想要解决的话可以，女性寒气重、气血不足可能是自己天生是虚寒体质，容易气血不足，后天就需要多补充体内营养，多吃清热滋补的饮食，山药、桂圆、乌鸡等加在一起煲汤可以补身体，平常也可以泡些枸杞、红枣、山楂来喝，可以补充气血；另外，冬天要注意保暖，可以常给脚泡温水，改善手脚发冷的症状。