月经紊乱可通过中药调理、针灸疗法、推拿按摩、饮食调节等方式治疗。月经紊乱通常由气血不足、肝郁气滞、肾虚、寒凝血瘀等原因引起。
气血不足可选用八珍汤,肝郁气滞适用逍遥散,肾虚常用左归丸,寒凝血瘀可用少腹逐瘀汤。需由中医师辨证施治,避免自行用药。
选取关元、气海、三阴交等穴位,通过调节经络改善气血运行。针灸需由专业医师操作,10-15次为1疗程。
沿任脉、督脉进行穴位按摩,配合腹部顺时针揉按。每日1次,每次15-20分钟,有助于改善盆腔血液循环。
经期避免生冷食物,适量食用红枣、桂圆、生姜等温补食材。平时可饮用玫瑰花茶、当归茶等调理气血。
保持规律作息,避免过度劳累,经期注意保暖,适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动有助于改善月经紊乱。