瘦胳膊方法怎么回事

Question

快到夏天了我的手臂很粗，穿裙子很难看，瘦胳膊方法怎么回事？

Answer 1

运动来减脂肪瘦胳膊的，找个篮球来拍一下吧，要持续半小时哦，如果觉得第二天手臂开始酸痛的话，说明就开始在燃脂了哦。双手要轮流的拍哦，不要持续用一只手，不然会出现两只手不一样大小。做完运动后，必须要迅速的去放松，不然手臂容易出现雄壮的肌肉。手臂也会感觉到更为结实。

Answer 2

瘦胳膊方法是减掉对于的肉，手握哑铃或装满水的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，尔后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次。