糯玉米的营养价值和作用

Question

我最近减肥呢，听说吃玉米可以减肥，糯玉米的营养价值和作用？

Answer 1

吃玉米可以促进肠胃蠕动，糯玉米的营养价值和作用，糯玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等，糯玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量很高，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，因此，糯玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。