月经过后出血吃什么好

Question

我有时候经期月经量很大，害怕贫血，月经过后出血吃什么好呢？

Answer 1

月经过后出血可以通过食物或中药来调理。女性朋友在经期要适当增加营养，多吃些禽蛋瘦肉，平时可以多吃些新鲜的蔬菜水果，适当锻炼，增强体质。在月经结束后多吃一些能补血的食物，可以选择大枣、花生、银耳、枸杞、菠菜、猪肝等食物，这都有很好的补气益血的作用。另外也可以找有经验的中医给自己对症开一些中药汤剂服用，比如服用健脾散并且配合参苓白术散汤剂调理身体。

Answer 2

月经过后出血需要吃一些温补的食物来加强营养。月经期注意调整饮食，口服含铁食物。避免辛辣刺激的食物，如辣椒、葱、蒜等，也要注意保暖，避免受凉。避免吃凉的水果，避免吃雪糕，会加重痛经，引起腹部不适，或出现其他症状。可以喝红糖姜水。如果在经期出现腹痛痛经症状，可以腹部热敷。