贫血症状吃什么好

Question

今天早上我老是头晕，去医院检查医生说贫血，贫血症状吃什么好？

Answer 1

贫血症状多吃些海带，木耳，菠菜在生活当中是很常见的，它是有名的补血食物。都知道菠菜当中富含铁质胡萝卜素。吃些菠菜可以帮助补血。桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，是水果中的补血果。一般将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容。

Answer 2

贫血吃些猪肝，红枣和桂圆等补血的食物，女人贫血的话会经常感到头晕、疲惫、想睡觉、全身没有力气，这是贫血者最早出现的症状也是最常见的症状。而且自己的脸色比较苍白或无血色，需要注意一点的是，一般认为皮肤苍白者还要依据手掌的大小、甲床的颜色等方面综合来看，才比较可靠。