什么东西补血效果最好

Question

我老婆生孩子时大出血，身体一直很虚，想吃东西补一补，什么东西补血效果最好？

Answer 1

长期贫血，可能引起身体一系列的不适。产后引起气血不足的原因一般是贫血、体质虚弱、饮食摄入不足等，平时要按时休息，多补充营养，尤其是铁质和蛋白质。那么产后补血补气吃什么，可多吃猪肝、菠菜、鱼虾、红枣、葡萄干、龙眼肉、枸杞、鸡蛋、木耳、胡萝卜、芝麻等食物，也可以服用铁之缘片，含有阿胶、乳酸亚铁、蛋白质等营养物质，吸收不消耗胃酸，不会对肠胃有刺激性，是非常好的铁制剂。常用的补血药材有阿胶对子宫出血、产后阴血不足、血虚生热、恶露不止有治疗作用，特别适合产后补血。 当归非常温和的气血双补的药材，常用来帮助虚弱的产妇调养身体。

Answer 2

对于产后失血过多的患者来说，及时补充营养是非常必要的。可以在平常的饮食上多加以注意，水果补气血的主要有红枣，核桃，荔枝，龙眼等，蔬菜里面也有可以补气血的，比如说发菜，紫菜，黑木耳等。胡萝卜里面含有很高的维生素b和维生素c，可以把它榨汁，然后加上蜂蜜当饮料喝，这样也可以起到补气血的作用。贫血的人最好不要喝茶，不要喝咖啡，这两种东西容易影响铁的吸收，对于贫血是不利的。