总胆固醇偏高是怎么回事

Question

我去医院检查的时候医生说我总胆固醇偏高总胆固醇偏高是怎么回事？

Answer 1

总胆固醇偏高可能由遗传因素、饮食不当、缺乏运动、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、定期监测等方式干预。

1、遗传因素

家族性高胆固醇血症可能导致胆固醇代谢异常，表现为皮肤黄色瘤或早发冠心病。治疗需遵医嘱使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、依折麦布等降脂药物。

2、饮食不当

长期摄入动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物会升高血脂。建议减少饱和脂肪摄入，增加燕麦、深海鱼类等膳食纤维和Omega-3脂肪酸来源。

3、缺乏运动

久坐不动会降低高密度脂蛋白水平。每周进行快走、游泳等有氧运动有助于促进胆固醇代谢，运动强度需循序渐进。

4、甲状腺功能减退

甲状腺激素不足会导致低密度脂蛋白清除减慢，常伴随乏力、怕冷等症状。需补充左甲状腺素钠并监测TSH水平，配合辛伐他汀等药物控制血脂。

建议限制酒精摄入并保持规律作息，每3-6个月复查血脂四项，合并高血压或糖尿病者需强化血脂管理。