人体血压正常范围是多少

Question

我最近感觉到血压有点不正常，人体的血压正常范围是多少？

Answer 1

人体血压正常范围为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱，血压水平主要受到年龄、测量方式、基础疾病、生活习惯等因素影响。

1、年龄：

青少年血压通常接近下限值，中老年人因血管弹性下降可能接近上限值，建议定期监测血压变化。

2、测量方式：

测量前需静坐5分钟，袖带与心脏平齐，连续测量2-3次取平均值，避免运动后或情绪激动时测量。

3、基础疾病：

高血压、糖尿病等慢性病会导致血压异常，可能与动脉硬化、肾功能损伤等因素有关，需结合原发病治疗。

4、生活习惯：

高盐饮食、缺乏运动、长期熬夜等会使血压波动，保持低钠饮食和规律作息有助于维持血压稳定。

建议每日固定时间测量血压并记录，出现持续高于140/90毫米汞柱时需及时就医，日常注意控制体重和限制酒精摄入。