很容易感冒怎么办

Question

我每年都得感冒好多次，还总是不好，我很容易感冒怎么办啊？

Answer 1

平时的时候吃一些营养品，增强身体的抵抗力，另外您还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质。