怎样增强小孩抵抗力

Question

我孩子五岁了，动不动就感冒发烧，肚子疼的，怎样才能增强小孩的抵抗力？

Answer 1

想要增强孩子抵抗力，必须做到均衡饮食，孩子身体所需要的营养都是从饮食当中获得的，小孩子正是长身体的时候，需要补充各种营养，均衡饮食可以满足孩子营养的需求，让孩子更加的健康，身体的免疫机制也能够相应的提高，从而就增强了孩子的免疫力，日常可以给孩子做一些有益身体健康的户外运动。

Answer 2

要让孩子保持运动来增强小孩抵抗力，爱运动的孩子往往更加有活力，如果自己家的孩子总是生病，免疫力比较低下，那么适当的进行一些户外运动，这样能够增强孩子的免疫力，让孩子少生病，一般来说孩子所需要的睡眠时间要比成人长，如果孩子经常熬夜的话，那么身体无法好好休息，身体的免疫机制也会变差，所以想要增强孩子的免疫力，一定要让孩子早睡早起，保证充足的睡眠。