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减肚子最有效最快的方法是什么

男，40岁 2019-05-26 20:38

病情描述:

我肚子很大，朋友经常和我开玩笑，问我怀了几个月了，减肚子最有效最快的方法是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院 2019-05-26 21:03

减肚子是所有减肥项目当中最困难的，然而对于减肥者本身，最大的困难就是“懒”.减肥最好的办法就是少吃多运动.尤其是做仰卧起坐的运动，最有利于减少腹部的脂肪。同时还应该控制饮食，应该限制高热量的食物。并且应该长期坚持，这样才会有效果

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