儿童苦夏怎么办

Question

每一次到夏天的时候，宝宝都不怎么肯吃饭，精神头也不怎么好，我妈说是苦夏，儿童苦夏怎么办？

Answer 1

通常在夏天的时候都会有进食量减少并且儿童有发恹不想动的症状，并伴有低热乏力、疲倦的“苦夏”症状。苦夏很常见，特别女白领和婴幼儿格外易中招。病人除了体温在37-37.4℃之间动摇外，多伴有全身倦怠无力、食欲不振、腹胀、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱病症。值得庆幸的是，苦夏现象没有规律性，比如你去年苦夏，今年不一定会。平常多吃一点清热消暑的食物，利尿消暑的食物，例如绿豆汤和西瓜等等。

Answer 2

一般在夏季的时候都会出现精神倦怠或者是食欲不正等情况。不少人把原因简单归结于睡眠不足或太累，但真实原因可能是“苦夏”。苦夏，是指夏季高温环境导致的食欲下降、乏力、身体消瘦，甚至失眠的现象，中医也称为“暑伤气”。三伏天是一年中气温最高且又湿润、闷热的日子，加之人体最容易感受暑湿之邪气，因此人也越发有倦怠无力之感。平常可以多吃一点清热解毒的食物，例如绿豆汤等等。