孕妇贫血该怎么补血最快

Question

我怀孕了，但是最近感觉有些不适，体检说是贫血，想知道一下孕妇贫血该怎么补血才是最快的？

Answer 1

对于孕妇来说，补血的食物也要慎重选择，还要保持营养均衡。孕妇贫血主要缺乏造血物质，如铁、蛋白质等血红蛋白所需的营养，补血应该多吃红色瘦肉、禽蛋类、肝肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品等补铁和蛋白质的食物。