起床时头晕目眩怎么办

Question

今天早上我起床的时候，感觉老是头晕目眩的，起床时头晕目眩怎么办？

Answer 1

缺觉会起床时头晕目眩，要保证足够的睡眠时间，经常的熬夜，饮食不规律或者是身体患有颈椎疾病，血压异常，贫血等情况所导致的，由于个人的身体体质不同，所以当出现头晕目眩的时候，一定要到医院进行详细的身体检查，以便医生可以根据您的具体情况做出相对应的治疗措施。

Answer 2

每天要睡8个小时以上的时间，起床后出现头晕目眩时，可能是休息欠佳，血液循环不畅，脑部供血不足所导致的，所以为了缓解头晕目眩的情况，您在平时要尽量少低头玩手机，按时休息，保证睡眠充足，不要经常熬夜在饮食上要吃一些有营养易消化的食物，经常到户外进行运动，增强自己的体质，按时服药治疗。