妊娠期高血压注意事项

Question

我怀孕六个月了，最近去医院检查有点高血压，听说妊娠期高血压很危险，我应该注意哪些？

Answer 1

妊娠期高血压需注意血压监测、饮食调整、适度运动和定期产检，常见干预措施包括低盐饮食、左侧卧位休息、降压药物使用及紧急情况处理。

1、血压监测

每日定时测量血压并记录，血压超过140/90毫米汞柱需及时就医。家庭自测时选择安静环境，避免情绪波动影响结果。

2、饮食调整

严格控制钠盐摄入，每日不超过5克，增加富含钙镁的深绿色蔬菜及低脂乳制品。避免腌制食品和高糖饮料。

3、适度运动

选择散步、孕妇瑜伽等低强度有氧运动，每次不超过30分钟。出现头晕或宫缩应立即停止，禁止剧烈运动或负重活动。

4、药物管理

拉贝洛尔、硝苯地平缓释片等降压药需严格遵医嘱服用，禁止自行调整剂量。出现视物模糊或持续性头痛提示病情进展。

保证每日7-8小时睡眠，采取左侧卧位改善胎盘供血。每周体重增长不超过0.5公斤，出现下肢水肿加重或尿蛋白阳性需紧急就诊。