孕妇产妇坐月子食谱

Question

最近几天我老是呕吐，恶心，到医院检查确认怀孕了，孕妇产妇坐月子食谱？

Answer 1

产妇在坐月子的时候，可以喝花生小米粥，原料，小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖，冰糖各适量，方法，将小米，花生仁，红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用，锅中注入适量清水，加入花生仁，红小豆，煮沸后，改用小火约煮30分钟，放入小米，煮至米烂，花生仁，红小豆酥软，再加入冰糖，桂花糖即可，营养功效。