平时多吃什么食物可以淡化雀斑

Question

我有雀斑，我想请教一下吃什么食物可以淡化雀斑？

Answer 1

平常可以多吃西红柿，多喝水，因为西红柿中含丰富的维生素C，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。此外，每天喝点胡萝卜汁也可以淡化雀斑，因此雀斑患者多吃西红柿是很好的。关于饮食平时多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，少吃辛辣油腻刺激性食物对您会有帮助。

Answer 2

祛斑是一种浅褐色小斑点，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，胡萝卜汁有很好的功效，早晚各一杯，也可喝蜂蜜柚子茶，每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对淡化雀斑有较好的作用。要多吃含维C的果蔬定期到美容院做护理，生活要有规律早睡早起，皮肤干性的，选用乳剂或杏仁密等化妆品，滋润皮肤，另外夏季避光日晒。适当使用防晒霜。