头发干枯毛躁怎么办

Question

以前头发又黑又强韧，最近变得干枯而且毛躁，颜色还变黄了，怎么办？

Answer 1

如果是营养不良引起的头发干枯发黄，毛躁，建议通过调理饮食的方式来改善发质。可以多吃富含蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质的食物，生活这些食物很常见，如芝麻、玉米、鸡蛋、牛奶等，这些食物很常见，来源简单，营养丰富;另外，注意尽量少吃刺激性较强的食物以及烟、酒等有害身体健康的食物。