经常掉头发是什么原因引起的应注意哪些

Question

我每天梳头发的时候都会掉很多头发，是什么原因造成的？可以怎样调理一下呢？

Answer 1

经常掉头发可能由遗传因素、营养不良、精神压力、内分泌失调等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗、专业护理等方式改善。

1、遗传因素

家族遗传性脱发可能导致毛囊对雄激素敏感，表现为发际线后移或头顶稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物延缓脱发进程。

2、营养不良

缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响头发生长周期。建议增加鸡蛋、瘦肉、深色蔬菜的摄入，必要时补充复合维生素B族、葡萄糖酸锌口服液等。

3、精神压力

长期焦虑紧张会引发休止期脱发，表现为头发整体变薄。可通过正念冥想、规律运动缓解压力，严重时可短期使用谷维素、安神补脑液等调节神经功能。

4、内分泌失调

甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病会导致激素紊乱性脱发，常伴随月经不调、体重变化。需治疗原发病，可配合使用养血生发胶囊、精乌胶囊等中成药。

每日梳头按摩头皮，避免高温烫染，保证7小时睡眠，若脱发量超过100根/日或出现斑秃需及时就诊皮肤科。