换季皮肤过敏吃什么好

Question

每年在换季的时候都会出现皮肤瘙痒，有时候还有红肿的症状，医生说是过敏。换季皮肤过敏吃什么比较好？

Answer 1

换季皮肤过敏可以适量吃西蓝花、苹果、燕麦、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、西蓝花

西蓝花富含维生素C和抗氧化物质，有助于减轻皮肤炎症反应。

2、苹果

苹果含有丰富的果胶和维生素，能够帮助维持皮肤屏障功能。

3、燕麦

燕麦中的β-葡聚糖具有抗炎作用，可缓解皮肤瘙痒症状。

4、深海鱼

深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于抑制过敏反应。

二、药物

1、氯雷他定

氯雷他定是第二代抗组胺药，适用于缓解季节性过敏症状。

2、西替利嗪

西替利嗪可有效抑制组胺释放，改善皮肤过敏症状。

3、依巴斯汀

依巴斯汀具有长效抗过敏作用，适合持续性过敏症状。

过敏期间应避免搔抓皮肤，保持皮肤清洁湿润，外出时注意防晒防护，减少接触花粉等过敏原。