黑木耳粉可以减肥吗

Question

我想要减肥女朋友，让我吃点黑木耳粉。黑木耳粉可以减肥吗？

Answer 1

单靠吃黑木耳粉是不能达到减肥的效果的。减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。黑木耳含有纤维素、半纤维素、果胶等食用纤维，可促进胃肠蠕动，帮助排便，达到瘦身目的。黑木耳粉是用黑木耳研磨而成，有减肥的作用，而且食用黑木耳粉可减缓胃肠酵素分泌到胃肠中，使人有饱腹感。

Answer 2

黑木耳粉有一定的减肥作用。黑木耳粉中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质,废物吸附后排出体外,此外黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三脂的含量，因此黑木耳具有减肥效果。想减肥的话，平时不能吃肉制品的食物，平时多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息，不能熬夜，加强锻炼身体，每天，打篮球打排球跑步。