什么是命门穴

Question

我今天去做了针灸，医生一直给我针灸命门穴，命门穴有什么功效？

Answer 1

命门穴是中医经络学说中督脉的重要穴位，位于第二腰椎棘突下凹陷处，主治腰脊疼痛、遗精阳痿、月经不调等肾阳虚衰症状。

1、定位与取穴

命门穴在人体后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，取穴时可俯卧位或坐位，两侧髂嵴最高点连线平第四腰椎，向上数两椎体即为第二腰椎。

2、主治功能

该穴具有温补肾阳、强健腰膝作用，适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、五更泄泻，以及生殖系统功能减退等症。

3、刺激方法

可采用艾灸、针刺或指压法，艾灸时距离皮肤3-5厘米悬灸15分钟，针刺需由医师操作，深度约1-1.5寸。

4、配伍应用

常与肾俞、关元、三阴交等穴位配伍使用，治疗肾虚腰痛时可配委中穴，调理生殖功能时配太溪穴。

日常可双手搓热后反复摩擦命门穴区域至局部发热，配合适量黑豆、核桃等温补食物，但急性腰椎损伤或皮肤破损时禁止刺激该穴位。