月经期间吃什么最好排毒养颜

Question

我现在是在月经期间，觉得身体不舒服，这时候吃什么最好能排毒养颜呢

Answer 1

女性可以在经期食用红糖，能够促进身体血液循环。在经适当喝红糖水有利于活络气血、促进血液循环，促进淤血的排出。在 经血期间可以生天适当饮用300毫升左右的红糖水，这样对于预防子宫受寒具有很大的帮助。特别是对于手脚冰凉的女性，经期更宜常喝红糖水。

Answer 2

女性可以适当的服用一些生姜，能够很好的促进血液循环。生姜本身就具有温胃驱寒等作用，加上红糖，红枣等就可进一步起到养颜美容排毒等 功效。此外红糖姜枣饮还有一定的安神作用，适用于生活压力大，失眠的女性经常食用。很多女性在经期会出现烦燥不安等情绪，因此适当的喝些蜂蜜柠檬水有且于保持好心情，另外柠檬中含有丰富的维生素还有助于美容，在经期喝效果更佳。