缺铁性贫血怎样食补

Question

我最近老是头晕眼花的，去医院检查是得了缺铁性贫血，这种病怎样食补治疗呢？

Answer 1

缺铁性贫血患者可以通过饮食疗法补铁，含铁较高的食物包括红色的瘦肉、动物的肝脏、血豆腐等，要多食富含维生素c高的水果和蔬菜，如木耳、紫菜、芹菜等，还有香蕉，桔子，苹果等。在补充铁剂的同时，不要喝浓茶，浓茶容易破坏铁的吸收。牛奶要单独喝，不要同含铁高的食物同服。