8个月孕妇贫血吃什么好

Question

我怀孕八个月了，最近去产检医生说有点贫血，应该吃点什么好

Answer 1

贫血的孕妇，应该多补充含铁的食物。动物肝脏中既含有丰富的铁，维生素A，也有较丰富的叶酸，同时还含有其他的微量元素，如锌、硒等，能有效促进身体对铁质的吸收。新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。它参与红血球的生成，算是辅助造血，所以叶酸如果缺乏，也会造成细胞贫血。

Answer 2

由于孕妇对铁需求量极大，普通的食物补充未必能满足所需。因此，孕妇缺铁性贫血还应该适当服用安全、合适的补铁产品补铁。由于孕妇胃酸分泌少、消化吸收能力下降，有的孕妇在补充铁剂的同时还需要补充维生素C等。同时注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。