怎样计算安全期与排卵期

Question

跟男朋友每次做爱时，他都不愿意带套子，我又怕怀孕，怎样计算安全期与排卵期？

Answer 1

计算安全期与排卵期可通过日历推算法、基础体温测量法、宫颈黏液观察法、排卵试纸检测法等方法实现，准确判断需结合多种方式。

1、日历推算法

从月经第一天开始记录周期，排卵日通常为下次月经前14天，安全期为排卵前后5天外的时间段，该方法适合月经规律者。

2、基础体温法

每日晨起测量静息体温，排卵后体温会上升0.3-0.5摄氏度并持续至月经前，需连续测量3个月以上提高准确性。

3、宫颈黏液法

观察阴道分泌物变化，排卵期黏液呈蛋清状、拉丝度高，安全期黏液少且黏稠，需结合其他方法验证。

4、试纸检测法

通过检测尿液中黄体生成素峰值判断排卵，阳性后24-48小时内排卵，需在预计排卵日前3天开始每日检测。

建议采用两种以上方法综合判断，备孕或避孕需求强烈者建议就医进行超声卵泡监测以提高准确性。