阴道自我检查方法主要有观察外阴变化、触摸检查肿块、使用阴道镜检查、记录异常症状。
1、观察外阴:
每日清洁后观察外阴皮肤颜色、有无红肿溃疡或异常分泌物,注意阴毛分布是否均匀。
2、触摸肿块:
洗净双手后用手指轻触外阴及阴道口周围,检查是否存在无痛性结节、硬块或增厚区域。
3、阴道镜辅助:
可购买医用一次性阴道镜,按说明书操作观察阴道壁色泽、有无赘生物或异常出血点。
4、症状记录:
发现瘙痒、灼痛、异味或非经期出血等情况时,记录症状持续时间与发作频率。
自我检查不能替代专业妇科检查,建议每年进行一次正规妇科体检,发现异常及时就医。