小儿哮喘适合什么运动

Question

偶然发现孩子患有哮喘，孩子有哮喘的话适合做什么运动比较好？

Answer 1

小儿哮喘患者适合游泳、散步、瑜伽、骑自行车等低强度运动，可遵医嘱使用布地奈德、沙丁胺醇、孟鲁司特等药物控制症状。建议在医生指导下选择运动方式，避免剧烈活动诱发喘息。

1、游泳

水中运动对呼吸道刺激小，水的压力有助于增强呼吸肌力量。家长需确保泳池氯含量适中，运动前做好热身。

2、散步

平地缓步行走可改善心肺功能。家长需避开花粉高峰期和寒冷天气，随身携带急救药物。

3、瑜伽

呼吸训练为主的瑜伽动作能提升肺活量。家长应选择专业儿童瑜伽课程，避免倒立等危险体式。

4、骑自行车

中等强度骑行有助于增强体质。家长需控制车速和时长，运动后及时补充水分。

运动前后监测患儿呼吸状态，避免在空气污染严重时户外活动，发作期应暂停运动并及时就医。