小儿足三里在哪个部位

Question

听说给孩子按摩足三里，可以帮助他更好的睡眠，那足三里一般是哪个部位？

Answer 1

小儿足三里位于膝盖外侧凹陷处下方约四横指处，是常用的保健穴位，主要有准确定位、按摩方法、适用症状、注意事项等要点。

1、准确定位

髌骨下缘外侧凹陷处为起点，向下量取小儿四横指宽度，胫骨外侧一横指处即为足三里穴，家长可用拇指指腹轻触确认。

2、按摩方法

家长需用指腹垂直按压穴位出现酸胀感后，以顺时针方向轻柔按揉，每次持续1-2分钟，每日可重复进行2-3次。

3、适用症状

适用于小儿消化不良、食欲不振、腹痛腹泻等胃肠功能紊乱症状，配合捏脊效果更佳，但发热期间应暂停使用。

4、注意事项

家长需注意力度以小儿耐受为度，皮肤破损或局部感染时禁止操作，长期未见改善应及时就医排查器质性疾病。

日常可配合顺时针摩腹促进胃肠蠕动，注意观察小儿反应，出现哭闹抗拒需立即停止并咨询中医师。