小孩吃亚麻籽油好吗

Question

听说隔壁家小孩长期吃亚麻籽油，不知道这个东西吃了好不好？

Answer 1

亚麻籽油是比较健康的，小孩子可以适当的吃一些。亚麻籽油的非皂化物为8.26％，说明在亚麻籽油中还存在数量可观的高级脂肪醇、甾醇和羟类等。亚麻籽中含丰富的矿物元素。钾含量最高，比高钾食物橙子、花生仁、虾米的含量高出很多。钾与维持人体正常血压有关，亚麻籽中锌的含量也较高，锌为人体必需的微量元素，对维持人体正常的生理功能具有重要作用。

Answer 2

亚麻籽油可以补充孩子所缺乏的微量元素，帮助孩子健康的成长，可以适当的食用。麻籽油含有丰富的Ω~3不饱和脂肪酸，含量高达57％，是目前已知陆地上Ω~3不饱和脂肪酸含量最高的植物之一。亚麻籽油被认为是陆地上最补脑的天然食物，它对婴幼儿的智力发育、青少年提高记忆力、中老年健脑以及预防老年痴呆具有重要的作用。