怀孕脾气不好怎么办

Question

我自从怀孕后脾气特别不好，一会儿暴躁一会抑郁的，有什么办法能解决吗？

Answer 1

 脾气不好会影响到胎儿发育的。孕期要学会释放负面情绪，多和家人沟通，因为很多孕妇在怀孕之后都会觉得自己受到的关爱较少，这个时候就会十分容易产生自怨自艾的问题，平时在家人的陪伴下，适当的多到户外散步，多晒太阳，与丈夫共同做好胎教，有利于宝宝的健康成长。

Answer 2

怀孕期间孕妇会心情烦躁，莫名其妙的想哭，不想说话等这些都是正常的情况，但是长期下去对胎儿的发育是有影响的。你要调整心态努力提高自我控制能力，努力保持乐观情绪，对自己和孩子都是有好处的。平时可以约几个好友聊聊天，多和亲戚朋友接触一下，或者到附近草木茂盛的宁静小路上散散步、做做体操，心情会变得非常舒畅。