孕妇可以吃蒜苗吗

Question

我怀孕之前就特别爱吃蒜苗，现在怀孕了，我不敢吃，孕妇可以吃蒜苗吗？

Answer 1

少量吃一些蒜苗对身体是没有明显影响的，所以孕妇不需要特意忌口。孕妇身体比较脆弱，吃蒜苗可以增强抵抗力。蒜苗具有降血脂，预防冠心病和动脉粥样硬化的作用，还可以防止血栓形成。蒜苗可以保护肝脏，防止致癌物质亚硝胺的合成，可以起到预防癌症的作用，如果孕妇食用，一般不会造成危害。

Answer 2

蒜苗的营养非常丰富，但是要注意不可以过量食用，孕妇是可以吃的。孕妇吃点葱、姜、蒜苗是很好的，可以预防感冒还提高食欲。孕早期饮食上要求均衡营养、多元化、不要偏食、多吃富含维生素、叶酸以及蛋白质的食物利于胎儿的发育。注意休息，不要过于劳累，孕前三个月与后3个月内禁止性生活。