备孕可以吃虾子吗

Question

我和老公现在在备孕阶段，医生建议注意饮食，那这段时间可以吃虾子吗？

Answer 1

在备孕期间当然是可以吃虾的，因为虾是一种特别有营养的食物，吃了对身体的好处也特别多。而且在备孕期间吃虾更利于怀孕，因为虾有温补肾元的作用。虾有海虾、河虾，它们体内所含的蛋白质占到20.6％、脂肪占0.7％，另外还含有磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素b2、维生素b1、烟酸等营养元素。虾皮中还含有比较高的蛋白质与微量元素硒。

Answer 2

备孕期间吃点虾对身体有很多好处，而且还可以增强体质。虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化，是孕妇食用的营养佳品，对健康极有裨益。对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。