焦虑症吃什么药效果好

Question

我马上就要高考了，最近特别焦虑，焦虑症吃什么药效果好？

Answer 1

焦虑症算是一种心理疾病，如果症状比较轻，可以先进行心理治疗。症状严重的可以服用药物治疗，症状缓解后再进行心理治疗。晚餐后可饮用一杯牛奶。适量增加身体活动，每天可以运动半小时以上，采取快走慢跑等有氧运动。晚上临睡前，将引起焦虑的因素写在纸上，清空大脑，减轻精神压力。

Answer 2

通过饮食调理，保持食物多样，饮食平衡。每日少食多餐，每餐吃七八分饱。不暴饮暴食。焦虑症常常会有无端的紧张、恐惧等心情，轻微症状可以通过心理调节来缓解，症状严重后会影响到正常的生活，所以需要及时治疗，可以要治疗和心理治疗双管齐下，效果还不错。