吃什么东西是润肺的

Question

我最近的肺有些不舒服，吃什么东西可以润肺呢？

Answer 1

润肺可以吃一些菠菜和白萝卜，菠菜虽然是日常生活中非常常见的一种蔬菜，但是营养价值却是非常高的，尤其是维生素、糖分、胡萝卜素等都非常丰富，更加重要的是菠菜当中含有丰富的核黄素，这种营养元素能够防止因为上火引起的眼睛干涩、口角溃疡等，因此想要润肺，白萝卜向来都具有生津止渴、化痰止咳以及润肺除燥等作用功效，可以煮点白萝卜汤来喝，既可以消食化腻，又可以解毒清热，其食用效果是非常大的。

Answer 2

可以润肺的食物都有蜂蜜、猪血、黑木耳、薄荷、柠檬等，平时的时候要放松心情，保持乐观的情绪，饮食清淡易消化，不要吃辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充足量的维生素及微量元素，生活环境保持干净舒适，空气流通，平常要注意保暖，不要受凉感冒。