女人贫血吃什么最好

Question

最近加班比较多，吃的也不上心，总感觉自己脸色苍白，去检查了一下，有点贫血，请问女人贫血吃什么最好？

Answer 1

在临床上，目前可以了解到的关于贫血的类型有多种，像缺铁性贫血，大叶细胞性贫血，再生障碍性贫血，需要结合贫血的类型和程度，确定治疗方案这种情况，如果是缺铁性贫血，需要用铁剂口服，多吃些动物血，蔬菜可以随意吃，再就是注意有无月经过多的问题，及时到医院检查。

Answer 2

贫血产生的原因很多，其中由于女性朋友的生理条件比较特殊，又有每个月的例假时期，由于每个月身体都会排出大量的血液，女性朋友很容易因为营养和铁元素补充不足而造成贫血，建议平时在饮食中可以多加入一些含铁较多的食物，如菠菜,红枣,红糖,花生等。