三角韧带损伤需要怎么恢复

Question

我去医院检查医生说我的三角韧带损伤，这应该要怎么恢复呢？

Answer 1

三角韧带损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式恢复。三角韧带损伤通常由运动扭伤、外力撞击、慢性劳损、韧带退变等原因引起。

1、休息制动

急性期需立即停止活动并冰敷，使用支具或石膏固定踝关节4-6周，避免负重行走加重损伤。

2、物理治疗

肿胀消退后可采用超声波、电刺激等理疗促进修复，逐步进行踝关节活动度训练和肌力练习。

3、药物治疗

疼痛明显可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物，韧带损伤可能与外伤暴力、关节不稳有关，常伴肿胀压痛症状。

4、手术治疗

完全断裂或保守治疗无效时需关节镜下韧带修复，损伤可能与运动损伤、先天松弛有关，表现为关节不稳定。

恢复期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，补充蛋白质和维生素C有助于韧带修复，避免过早剧烈运动。